健康・美容

【ブーム再来!】水素って結局何がいいの?【毎日3時間以上水素を吸う私が解説】

2021-01-24

けろちゃん

こんにちは!けろちゃん(@Kero__Channel)です🐸

 

数年前に水素水が流行ったのをご存知ですか?

 

何でもかんでも水素水みたいな風潮がありましたよね

 

当時高校生だったけろちゃんは

 

けろちゃん
水素水って何?水なんだから水素が含まれてるの当たり前じゃん

 

なんて思ってました

 

そして水素水ブームは去っていきました

 

水素水はすぐに水素が逃げてしまうので数分後にはただの水になってしまい、身体に良い効果があるなんて謳われていましたがそれもほとんど意味がないということが判明したのです

 

しかしタイトルにもあるように、けろちゃんは今、毎日水素を3~12時間吸っています

 

けろちゃん
この記事を書いている今も吸ってます

 

なぜ若干水素水をバカにしてたけろちゃんが水素を吸うようになったのか、水素の凄さとともにご紹介します

 

 

水素とは

 

水素は地球上で最も軽い無色・無味・無臭の気体です

 

けろちゃん
元素記号はHだよ

 

宇宙に最も多く存在する基本元素で、地球上では水や炭化水素等の状態で存在します

 

圧縮することで退席を小さくして貯蔵、輸送することもできるのでエネルギーとしての可能性も見出されています

 

けろちゃん
水素自動車とか燃料電池車とか聞くよね

 

理科の実験などで水素を扱うときは、火を近づけるとポンッという音とともに爆発する印象を持っていて危険なんじゃないかというイメージを持つ人もいると思います

 

確かに火を近づけると危険ですが、正しく取り扱えば安全なエネルギーです

 

地球温暖化への対策として水素をエネルギーとして考える国や企業も多く、実際に水素を活用した製品の開発や実用化も進められていますよね

 

そして今では、人間に対して水素を活用する手段や製品が出てきました

 

厚生労働省が先進医療技術としてホームページに掲載している水素ガス吸入療法はまさに水素を医療に活用しようとしている試みです

 

厚生労働省:https://www.mhlw.go.jp/topics/bukyoku/isei/sensiniryo/kikan03.html

臨床研究実施計画・研究概要公開システム:https://jrct.niph.go.jp/latest-detail/jRCTs031180352

注意

臨床研究が実施されている段階となります(2021/01/24現在)

また、けろちゃんに医療知識はございません

 

水素はなぜ注目されているのか

 

ずばり、老化や病気を引き起こす活性酸素を除去する働きがあるからです

 

ん~?よく分からない...
こまりさん

 

けろちゃん
詳しく説明します

 

水素の特徴

 

活性酸素の中でも悪玉活性酸素であるヒドロキシラジカルは全細胞の中でつくられます

 

水素は、このヒドロキシラジカルと結びつくことで、無害な水に変えてしまうはたらきがあると考えられています

 

 

水の化学式

 

けろちゃん
理科の授業で習ったよね

 

まとめると

最も小さい元素である水素は、悪玉活性酸素だけを水に変える性質を持っている

 

こういった性質を利用して、水素医療が予防医学の観点から注目されています

 

今では医療業界はもちろん美容業界・ダイエット業界からも水素が注目されています

 

水素を効率よく体内に摂り入れる方法

 

水素が良いのは分かったけど、どうやって摂り入れれば良いの?
こまりさん

 

水素を効率よく体内に摂り入れる方法は3つあります

  • 水素水(液体)を飲む方法
  • 水素風呂に入浴する方法(経皮吸収)
  • 水素(気体)を直接吸う方法

 

水素とはにも書いた通り、先進医療として開発が進められている水素ガス吸入療法はヒトに対して効果があるか試されている段階なのである程度信頼できる方法かもしれないですね

 

まとめ

 

けろちゃん
水素のエネルギーとしての凄さや摂り入れる方法などをご紹介しました

 

水素って結局良いものなの?
こまりさん

 

ということに関しては、いろんな法律で明記することができません

 

けろちゃん
ごめんなさい

 

水素は食品添加物として扱われ、薬機法や景品表示法に抵触する恐れがあるためです

 

検索してもハッキリと書いてある記事が少ないのはそのためですが、この記事を執筆するにあたりけろちゃんは水素に関してさらに詳しくなったと思っています

 

けろちゃんは水素に対して可能性を感じたので摂り入れることにしました

 

さらに、実際に吸ってみて今後も吸い続けようと思えました

 

もちろん感じ方には個人差がありますし、今後悪影響を及ぼす可能性もないと断言することはできません

 

水素に関する論文はいくつも発表されているので、人体に関する影響などは興味があれば探してみても良いかもしれませんね



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  • この記事を書いた人

けろちゃん

エンジニアの知識とスキル、塾講師の経験からITを分かりやすく解説しながら、IT化の進むこの時代を駆け抜けるデジタルネイティブ世代のスーパーポジティブ代表。エンジニアだって心身ともに健康でありたい!という想いから、考え方やライフスタイルも発信。

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